Kiireisen pasifistin tuorepuuro

Kirjoittaja:

Tuorepuuro sopii kiireiselle pasifistille täydelliseksi aamiaiseksi. Se tarvitsee vain sekoittaa valmiiksi jääkaappiin tekeytymään yön aikana ja aamuun mennessä se on hautunut valmiiksi lämmityssähköä tai arvokkaita aamuminuutteja kuluttamatta.

Ihan ässä tuorepuuro

1,5 dl kaurahiutaleita
1,5 dl (kasvi)maitoa
4 rkl omenasosetta
1 rkl (chian)siemeniä tai pähkinärouhetta
0,5 tl kanelia

Laita kaikki ainekset lautaselle illalla, sekoita ja laita annos jääkaappiin odottamaan aamua. Syö aamulla ja tee päivän aikana hyviä tekoja puuron voimalla. Annos on yhdelle, mahdollisille muille syöjille kannattaa tehdä jokaiselle omat annokset suoraan lautasille, niin myös tiskaaja pääsee helpommalla kuin ylimääräistä kulhoa käytettäessä.


Tuorepuuro. Kuva: Eekku Aromaa

Lehden numero:

Aiheet:

Uusimmat jutut samasta aiheesta

Arkinen seitan ja perunamuussi »

Perunat ovat oikein ekologista ruokaa verrattuna melkein mihin tahansa ja kasvavatkin varsin helposti, niiden sisältämä proteiini on hyvälaatuista ja niille kovin harvat ovat allergisia. Minusta henkilökohtaisesti niissä on vain yksi ongelma, ne eivät ole kovin herkullisia. Tämä ongelma on vältettävissä perunamuussissa, sillä perunamuussi on herkullista.

Naattipesto »

Syksyllä on satokausi ja monenlainen ruoka on tuoretta ja herkullista. Naattipesto on parhaimmillaan loppukesästä ja alkusyksystä. Naattipeston paras puoli on, että siinä saadaan käyttöön sellainen ravinteikas osa tuoreista porkkanoista, jota yleensä ei ole tapana syödä.

Sämpylät vaivaamatta »

Hullu paljon työtä tekee, viisas pääsee vähemmällä ei ehkä kerro rauhantyöstä, mutta ahkera pasifisti voi kanavoida tarmonsa johonkin muuhun tähdelliseen, kun ruoka syntyy helposti. Ja kukapa ei rakastaisi tuoretta leipää?